毎月1回、体をチェックし、効果的でムダのないトレーニングメニューをご提案いたします。

定期的にチェックをすることで体の状態を比較し、個別トレーニングでの体の変化やトレーニングメニューも必要個所に応じて更新します。

現在の体の状態を確認していただくことができます。

 

1 身体分析・・・自分の身体の中の状態を体成分分析装置「InBody」でチェックをいたします。

 ・InBodyとは、WHO(世界保健機関)が定めた基準を根拠にしており、様々な医療機関などで利用されています。

  体を構成する基本成分である体水分・たんぱく質・ミネラル・体脂肪を分析して数値化し、栄養状態に問題がないか、体がむくんでいないか、

  体の筋肉のバランスの発達状態など、人体成分の過不足を評価することができます。

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2 姿勢分析・・・3D画像で骨格と筋肉をあらゆる角度からチェックをいたします。

 ・体の関節位置の歪みや筋肉の緊張レベルを数値化し、評価することで今、正常に戻すべき筋肉を把握することが

  できます。スタッフと一緒にご自分の体がどうすれば理想な状態へと近づくことができるのか知ることができます。

  健康な日常生活を送るうえで予想される体調不良の危険度やリスク指数も評価することができます。

  色別でどこの筋肉が弱っているのか、どこの筋肉が使われ過ぎてしまっているのか、お客様にも分かりやすく

  理解していただくことができます。

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3 体力測定・・・今、自分の体がどういった状態なのかを体感しながらチェックをいたします。

 ・現在の体力、筋肉の持久力、柔軟性、関節の可動域など個々の目的に応じた体力測定をおこなっていきます。

  お客様が安心安全で変化を実感しやすい測定となりますので、できるのかなとご不安な方でもスタッフが

  一緒にサポートしますのでご安心下さい。

 

  

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